Психотерапия больше ориентирована на прошлое клиента, на проработку причин эмоциональных трудностей, травм, депрессии и тревожности. Основная задача психотерапии – исцеление.
Коучинг ориентирован на будущее, на прояснение и реализацию целей клиента. Основная задача коучинга – действие.
И коучинг, и психотерапия предоставляют возможности глубже понять себя, получить ценные осознания и изменить свою жизнь.
На первой встрече я проверяю, будет ли для клиента полезен коучинг, и при необходимости перенаправляю клиента к терапевту.
Вы можете совмещать коуч-сессии с психологическими консультациями, однако важно рассказать об этом психологу и коучу.